Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 76,10g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Nasi Putih, Tropicana Slim Canola Oil, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Telur Goreng tanpa Lemak, Tropicana Slim Canola Oil, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Talas, Mangga, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|