Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 75,64g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Middag: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|