|
Это после силовой на грудь и трицепс и получасовой ик-сауны.
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 74,51g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Annat: Малина, Простоквашино Творог 9%, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|