Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 89,59g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Чай с Лимоном, Пшеничная Лепешка, Лосось Рубленый Подкопченный, Жареное Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб, Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Middag: Narnari Вино Киндзмараули, Куриные Сосиски. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Низкокалорийный Джем Киви, Протеиновое Печенье Арахис, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Конфета Неглазированная "Арахис". mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|