Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
547 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 77,58g | Kolh.: 17,43g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raphaelle87 's vikthistorik
|