Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 91,58g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Салями Немецкая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Пармезан Гойя. Lunch: Чай, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Русский Сахар Сахар Прессованный, Лента Скумбрия Хк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы. Middag: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Фанта Фанта Апельсин. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Надежда Ирис Тираженный Сливочный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|