Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 72,10g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Медовый Дом Медовый Смузи с Курагой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Middag: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фундук Фундук, Банан, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Annat: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|