Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 75,36g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морской Коктейль, Булгур. Middag: Вкуснотека Горчица Европейская, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Помидоры, Запеченный Картофель, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Кальмар Отварной, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|