Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 84,18g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Nanas, Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Hati Sapi, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Urap, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggitaaji 's vikthistorik
|