Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 66,76g | Kolh.: 308,05g.
Frukost: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: Krautsalat, Gemüsesuppe, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Middag: Schafskäse, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Garnelen, Cocktailtomaten, Natur Aktiv Bio Apfelmus. Snacks/Annat: Clever Mikrowellen Popcorn, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|