Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 110,45g | Prot: 93,35g | Kolh.: 4,75g.
Frukost: Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tilápia, Costela de Porco. Middag: La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Forneável, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|