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Collation avant le sport
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1869 kcal
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Fett: 84,50g | Prot: 89,67g | Kolh.: 185,08g.
Frukost: Banane, Bonne Maman Confiture Abricot, St Hubert Oméga 3, Pain. Lunch: Pain, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Andros Compote Pomme Poire, Épinard, Sauce Béchamel, Oeuf Dur. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Aldi Brie, Saucisse de Porc Fraîche, Pain, Feed Barre Citron Amarante. Snacks/Annat: Milka Chocolat Chaud, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. mer...
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1972 kcal
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Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Quoi comme sport? Bravo! Après avoir testé une tonne de barres protéinées je suis arrivée à la conclusion que c’était pas super top.. donc j’en prends plus sauf si je voyage et je n’ai pas la possibilité de manger correctement.
21 maj 19 av medlem: velvetee
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1h renforcement musculaire et 1h de latino fitness et jeudi 1h taille abdo fessier et 1h de step 💪
21 maj 19 av medlem: poupettou
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poupettou 's vikthistorik
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