|
2 months, 10 days post-op
|
84,9 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 60,24g | Kolh.: 65,23g.
Frukost: Bananas, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Honey. Lunch: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Green Giant Hass Avocado. Middag: Chicken Breast, Tiger Tiger Peshwari Chicken Tikka Simmer Sauce. Snacks/Annat: Fairlife Whole Milk, Quest S'mores Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|