Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 61,04g | Kolh.: 91,90g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Brigadeiro, Carne de Panela. Middag: Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Pamonha. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|