Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 93,29g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Saus Tomat, Champ Chicken Nugget, Telur, Apel, Kangkung, Nasi Merah. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Oncom, Tahu Goreng, Apel. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Garuda Kacang Atom. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heybuddy_ 's vikthistorik
|