elen13yar 's dagbok, 21 maj 19

Самый вкусный завтрак на 540 ккал
Домашняя шаурма:
Лаваш
Сиртаки Оригинал
Помидор
Куриная грудка гриль
Сыр тертый
Зелёный лук
Специи
Начинку завернуть в лаваш и под гриль на пару минут🤪 А также кофе с сахаром, молоком и сиропом

---

1655 kcal

Fett: 66,81g | Prot: 84,75g | Kolh.: 181,19g.   Frukost: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Монарший, 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Лаваш Армянский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Сыр для Греческого Салата. Lunch: Две Фасоли, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Помидор Гриль. Middag: Творог 5%, Миндаль, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан. Snacks/Annat: Слойка (с Заварным Кремом), Молочный Шоколад. mer...