|
Ever since I've been doing both, I've seen such amazing results
|
1078 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 96,95g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Lunch: Granny Smith Apples, Brown Rice Cakes, PnP Shredded Tuna in Water, Carb Smart Sweet Chilli Sauce. Middag: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, McCain Oven Bake Chips. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Back & Biceps Circuit 💫 - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|