Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 55,73g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Майонез, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай с Сахаром, Му-Му Салат из Кальмаров. Lunch: Лечо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Печень Куриная в Сметане, Борщ с Курицей. Middag: АТБ Скумбрия Соленая, Вино Сухое. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, ЭГО Греческий Йогурт . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|