|
Неделя 1 День 2
Бешеная сушка
Питание все соблюла как надо
- 0,9 👌🧐
|
97,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 122,70g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Маруся Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны, Болгарский Перец. Middag: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Постная. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|