Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 62,92g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Велком Сервелат Финский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Писаревский Хлеб Хлеб Любительский, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Белый Город Молоко 2,5%, Салат Цезарь с Курицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|