Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 154,94g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Ашан Груша Анжу, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлеб Фитнес. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Свеклы, Морковь, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо. Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Ашан Марципан Темный Шоколад, Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|