Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 50,30g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Energen Energen. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kaldu Ayam, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigi_1204 's vikthistorik
|