Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 96,21g | Kolh.: 79,43g.
Frukost: Зея Вафли Амурские (Вкус Молоко), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сельдерей. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Мегамарт Кольцо Заварное, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|