|
Day I decided I needed to go back on a plan to get me healthier. I’ll
|
147,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 116,36g | Prot: 65,19g | Kolh.: 259,22g.
Frukost: Almond Joy Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Apples . Lunch: Pizza Hut 14" Large Supreme Pan Pizza, International Delight Almond Joy Coffee Creamer Singles, Truvia Sweetener (Packet), Millstone VANILLA NUT CREME Coffee. Middag: Whole Milk, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Snacks/Annat: Fire Roasted Sweet Corn Popcorn, Sugar Free Vanilla Wafers, 100 Calorie Healthy Pop Butter, Good Sense Honey Nut Crunch Trail Mix. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|