Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 31,35g | Kolh.: 54,74g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lunch: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês. Snacks/Annat: Canela, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|