Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 88,18g | Kolh.: 38,80g.
Frukost: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Dole Bananas, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, LouAna Pure Coconut Oil, Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea. Lunch: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Hormel Black Label Bacon Original. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Annat: Colby Jack Cheese Snack Pack. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Stepmaskin - 12 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|