Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
126,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 86,06g | Kolh.: 19,79g.
Lunch: Sadia Moela de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Pernil sem Osso Temperado, Quiabo Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandokasaya 's vikthistorik
|