Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 110,12g | Kolh.: 130,80g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Магнит Томаты Свежие, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Самбери Сыр Кантали 30%. Middag: Берёзка Сыр Полесский, Самбери Сыр Кантали 30%, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном». mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|