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Für das was ich in den letzten Tagen gegessen habe bin ich überrascht😳
Die Tage bestanden nur aus Junkfood und so toll und lecker es auch auch war täglich will ich das nicht mehr-mir geht es vor allem körperlich schlechter.Der Körper hat sich schon längst umgestellt aber der Geist noch nicht.
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71,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1055 kcal
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Fett: 61,75g | Prot: 36,28g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Filinchen Ballaststoff, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Middag: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, Kokosraspel, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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