|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.3, 0) kg
Gewicht = (14.6, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.4%
Normale meting. Dit had ik toch niet verwacht! Blijkbaar heeft de strenge week met elke dag onder mijn RDI van 1500 kcal uit te komen toch wel effect gehad. Ik heb het niet elke dag gehaald, maar het is mij gisteren wel gelukt om het gemiddeld per dag te halen over de hele week gezien. Mijn weektotaal aan calorieën is uitgekomen op 10497 kcal 🙂.
Ik ga het deze week nog een keer proberen, en dan wil ik nu elke dag eronder zien te blijven. Vandaag is opnieuw dag 1.
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 124,29g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Hollandia Original Matzes Naturel, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ketchup, AH Ei, Ei (Eiwit), Beemster Kaas, Chocoladehagel Melk, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kijk das fijn! Zo per week kijken gaat dus ook prima en niet te ver vooruit willen kijken....💪🏻
20 maj 19 av medlem: dani.p2
|
Ja, een klein doel per week stellen lijkt op dit moment voor mij te werken. Maar daarnaast helpt het ook dat er iets meer duidelijkheid lijkt te komen over dat rare (duizelige) gevoel in mijn hoofd. De huisarts zei dat het mogelijk chronische sinusitis is, ook in combinatie met mijn dichtzittende oren na het uitspuiten. De ct-scan die vorige week gemaakt is moet daar nog uitslag over geven. Als dat het is heeft in ieder geval een naam gekregen, dan kan er daarmee ook naar een oplossing toe worden gewerkt. Mijn linker oor is nu open de meeste tijd, rechts zit nog meestal dicht, maar toch ook al vorderingen. Ik voel me dus iets meer gehoord en daardoor positiever.
20 maj 19 av medlem: wvdzwart
|
20 maj 19 av medlem: *Tess86*
|
20 maj 19 av medlem: john1949hotmail
|
Fijn dat je je nu meer gehoord voelt en dat het wat beter gaat heb je berichtjes gevolgd... als strax de uitslagen helemaal binnen zijn weet je iig hoe of wat!
20 maj 19 av medlem: dani.p2
|
En hoe gaat het met je bloeddruk ?
20 maj 19 av medlem: Rommeltjes
|
Gisteravond laat mijn bloeddruk weer eens gemeten. Het gemiddelde over drie metingen was 129/83, dus redelijk normaal. Maar ik neem nog wel elke ochtend die Nifedipine in. Onder controle, maar niet zonder medicijnen waarschijnlijk.
21 maj 19 av medlem: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|