Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
139,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 87,02g | Kolh.: 25,52g.
Före frukost: Mixed Nuts with Sea Salt. Frukost: Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet). Lunch: House Foods Organic Tofu Extra Firm, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Fried Tofu . Efter lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Little Salad Bar Simply Garden Salad, Cucumber (Peeled) . Middag: Aldi Light String Cheese. Snacks/Annat: Aldi Light String Cheese, Red Hot Pork Skins. mer...
|
|
1290 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|