Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 127,23g | Prot: 79,32g | Kolh.: 20,82g.
Frukost: Баба Маня Молоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Полутвердый Тильзитер, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Брокколи, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Milken Mite Сыр Гауда. Snacks/Annat: President Snack A La Francaise, SPAR Сливки 10%, Рыбное Дело Печень Трески Натуральная, Баба Маня Молоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|