Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 51,25g | Kolh.: 58,48g.
Frukost: Гребешки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Виноград, Клубника. Lunch: Рыба под Маринадом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnYuTkA-aNyUtA 's vikthistorik
|