Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
102,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 156,00g | Prot: 141,47g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Слобода Йогурт Десерт, Лента Рулет Бисквитный. Lunch: Arla Ingman Voi, Rimi Maksapasteet Delikatess, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Вина Рислинг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Monin Сироп Лесной Орех, Coffee Like Капучино (400мл), Abba Lohipasteija, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные. mer...
|
|
492 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|