Маринелла0203 's dagbok, 19 maj 19

Завтрак. 353 ккал. Была баранка. Были два сухарика с изюмом. Творог 50 гр. овсяные хлопья Царь (хорошие кстати, понравились) 30 гр (сухие). Вишни замороженные 50 гр. посыпка: кокосовая стружка моя любимая, и для краски - цветная посыпка кондитера) Доброе!

---

1547 kcal

Fett: 64,79g | Prot: 108,33g | Kolh.: 141,63g.   Frukost: Окей Сухари с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Айдиго Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Бердский Хлебокомбинат Баранки Бабушкины. Lunch: Пятерочка Банан, Арахис, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Милково Сыр Российский , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Магнит Сыр Королевский, Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Сахар, Айдиго Кокосовая Стружка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Першинский Творог 1,8%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Ваш Выбор Ванильный Сахар, Волжаночка Ряженка 2,5%. mer...

1550 kcal

Träning: Matlagning - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...