Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 126,44g | Kolh.: 229,09g.
Frukost: Alpro Amandelmelk, Lidl Havermout. Lunch: Danone Hüttenkäse, Gemengde Sla, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Tortilla Wraps (40g), AH Shoarmavlees, Droge Volkoren Pasta. Middag: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Body & Fit Low Calorie Meal Chocolate, Landhof Magere Melk. Snacks/Annat: Snack A Jacks Barbecue Paprika Flavour, Banaan, Body & Fit Smart Protein Vanille, Landhof Magere Melk, Lidl Bevroren Aardbeien. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altijd honger.. 's vikthistorik
|