Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 99,09g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Activia Iogurte Ameixa , Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral (1), Alface. Middag: Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Duro), Alface. Snacks/Annat: Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango Zero, Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Abacaxi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|