|
|
1216 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 72,15g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Зеленый Чай, 365 Дней Овсяное Печенье, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Яичный Желток, Апельсин, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Зеленый Чай, Белый Медведь Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Зеленый Чай, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яичный Белок. Snacks/Annat: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Ого Отруби Пшеничные, Noris Икра Трески Пробойная Соленая. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|