Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 70,70g | Kolh.: 49,10g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Psyllium, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Castanhas de Caju, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo. Lunch: Asa de Frango, Perdigão Peito Chester Defumado, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Quero Extrato de Tomate, Músculo Bovino, Cenouras, Batata Baroa, Chuchu, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|