|
|
1450 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 111,92g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Омлетрулет, Изюм (без Косточек), Масло Сливочное 61,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Латте утренний. Lunch: Зефир Ванильный Выставочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Придвинский, Витконпродукт Рулет "Любимый" , Сыр Легкий. Middag: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Куриные лодочки, Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
 Kommentarer
Рецепт и калорий ость пожалуйста
26 maj 19 av medlem: alesya26_1984
|
На 3 порции: 6 яиц, 50 мл молоко 2,8%, 70 гр сыр 30%, соль, раст масло. Наливаем не всю смесь на раскаленную сковороду, подворачиваем подпекшийся блинчик в рулет с одной стороны и подливаем еще тесто с другой стороны, кладем сыр внутрь и еще подворачиваем= омлеРулет готов! В 1 порции 207 ккал, БЖУ 17/14/1
26 maj 19 av medlem: sawejko13
|
29 maj 19 av medlem: alesya26_1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sawejko13 's vikthistorik
|