Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 22,01g | Prot: 22,19g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: ВкусВилл Мёд Гречишный, Избенка Молоко 2,5%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Le Moulin Тхина, Приготовленная Тыква. Lunch: Кофемания Латте Матча, Flora No Fauna Тофу Сэндвич с Печёным Перцем и Овощами. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitenezvanova 's vikthistorik
|