Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 72,72g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Dijo Тортилья Мультизерновая, Сильпо Сыр Рафаэль. Lunch: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Борщ с Курицей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Форель на Пару. Snacks/Annat: Банан, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|