|
не очень эстетично, но крайне вкусно. второй день пытаюсь соорудить пашот, с авокадо. но эта зараза (авокадо) не зреет хоть убей!!! а один вообще так недозрелым и сгнил(((
|
1371 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 97,14g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Don Simon Вино Красное Сухое, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Middag: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Лук. Snacks/Annat: Киндер Шоколадное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Shopping - 33 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 47 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Я авокадо чищу от кожуры, заворачиваю в фольгу, кладу в холодильник - и день-два, не помню, и он идеален)
18 maj 19 av medlem: evaloco
|
evaloco, про фольгу тоже слышала, надо попробовать
18 maj 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|