Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 128,89g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Молоко 3,5%, Monin Сироп Мятный, Кальве Майонез Легкий, Авокадо, Карлов Двор Сыр Эдам , Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Авокадо, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Изюм, Клубника, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Молоко, Простой Йогурт, Творог 3%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 3%, Простой Йогурт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irriinnaa 's vikthistorik
|