dashal7 's dagbok, 17 maj 19

Мой любимый скучный ужин — глазунья с грибами и мексиканскими специями 🤪

---

1440 kcal

Fett: 73,16g | Prot: 79,59g | Kolh.: 127,08g.   Frukost: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мёд, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Грецкий Орех, Цельносмолотая Гречневая Мука, Сливки Порционные 10%, Какао-Порошок (Несладкий). Middag: Помидоры Черри, Лук, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан, Голубика. mer...

1596 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...