Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 125,38g | Kolh.: 445,50g.
Frukost: Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоко Зелёное, Золотой Век Халва с Арахисом и Изюмом. Lunch: Куриное Филе, Пшеничная Крупа, Булгур. Middag: Ферма Сулугуни, Льняное Масло. Snacks/Annat: Пирожок с Яблоком, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Рудь Пролисок(Лесные Ягоды), Галичина Кефир Нежирный, Клубника, Торчин Кетчуп, Наш Сік Сок Яблочный, Соевый Соус Классический, Хрен. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
deniskaza 's vikthistorik
|