Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 138,89g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Rozijnen, Bodystore Whey Excellent, Havermout. Lunch: Zundert Trappist, XXL Nutrition BCAA Powder, Bodystore Whey Excellent, Junami Appels, Zoete Gele Paprika, Zacht Gekookt Ei, Radijs, Wortelen, Komkommer, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Plus Rosbief Peper, Plus Fijn Volkoren Brood. Middag: Chinese Noedels met Kip. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merkiemerk 's vikthistorik
|