Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 167,69g | Prot: 117,76g | Kolh.: 24,76g.
Lunch: Radeberger Knacker, Keto-Knäcke, Lindenhof Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter, Ei. Middag: Maredo Sauercreme, Milfina Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Avocado, Hass, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|