Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 42,72g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Pepaya, Jeruk, Yakult Yakult, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Telur Ceplok, Nanas. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan. Middag: NutriSari Sweet Mango, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Annat: Bihun Panjang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|