Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 177,87g | Kolh.: 76,89g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Gurka (Skalad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Broccoli, Sötpotatis, Ryggbiff. Middag: Stekt Ägg, Ostronskivling, Kokt Sommarsquash (Färsk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Blomkål (Färsk), Zeta Rapsolja, Kokta Morötter, Smör, Salladslök eller Vårlök, Findus Torskrygg. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|